Se
ha encontrado que una
proteína conocida como flagelina del polvo de los hogares puede
potenciar las reacciones de asma alérgica.
Se
trata de una proteína bacteriana, que empeora las reacciones de los alérgenos
comunes en los espacios interiores.
Los
almohadones, incluso los que no son de plumas, los acolchados y las alfombras
son algunos de los artículos del hogar que pueden acumular polvo y otras
partículas diminutas que son invisibles y que constituyen los agentes principales
que producen las alergias, a estos compuestos se les llaman alérgenos.
Los
científicos del Instituto Nacional de Ciencias de Salud Ambiental (NIEHS)
y de la Universidad
de Duke, en Estados Unidos detectaron que en el caso de las personas que son
asmáticas, tenían niveles más altos de anticuerpos contra la flagelina en la
sangre, lo que sugiere una relación entre el ambiente de las personas y el asma
alérgica.
Consejos
para tener una casa libre de polvo y alergias:
- Lavar
las sábanas, las fundas y los cubrecamas, mínimo una vez a la semana con
agua caliente, ya que el agua fría no elimina los ácaros del polvo.
- Limpiar
los pisos regularmente con un trapo húmedo, para evitar que los irritantes
se propaguen por el aire.
- Lavar
los platos todos los días y enjuagar el lavaplatos y los grifos, para
deshacerte del moho y los restos de la comida.
- Limpiar
la heladera por dentro y por fuera. Por dentro, para remover el exceso de
humedad que estimula el crecimiento del moho. Por fuera, para eliminar el
polvo que se acumula en la parte superior.
- Limpiar
regularmente la superficie de los muebles, como los gabinetes, los
cajones, las mesas y mesadas.
- Lavar
las cortinas y las persianas, y limpiar los marcos de las ventanas
regularmente.
- Evitar
las alfombras. Si de todos modos las va a colocar, elegir aquéllas de pelo
corto y asegúrarse de pasarles la aspiradora con un filtro HEPA, dos veces
a la semana.
- No
acumular objetos que guardan polvo, como libros, revistas y muñecos de
peluche. Si los tiene, consérvalos en un recipiente de plástico e
intermitentemente, mientras los hijos duermen, méterlos en una bolsa de
plástico en el congelador. El frío mata a los ácaros del polvo.
- Tirar
la basura todos los días. De esa manera eliminaran las posibilidades de
tener roedores y cucarachas, además de los malos olores.
- Evitar
que se forme humedad en el baño. Si no tiene buena ventilación pueden usar
un deshumidificador o instalar un extractor para eliminarla.
- Evitar
las mascotas. Si las tiene, es mejor que estén afuera, y si entran,
designar un área para ellas y no permitir que estén en las habitaciones.
- Durante
los meses en los cuales hay más polen, no abrir las ventanas tan frecuentemente
y usar el aire acondicionado con filtros de aire (que deben cambiar
regularmente).
- No
tener demasiadas plantas adentro de la casa, ya que pueden aumentar el
crecimiento del moho.
- No
permitir que fumen en tu casa.
- Combatir
las cucarachas, ya que también pueden causar asma.
- Evitar
las velas aromáticas y los aromatizadores.
- De
ser posible, emplear purificadores de aire para mejorar la calidad del
mismo.
